In de sessies staat lichaamswerk centraal. Je gaat aan de slag met oefeningen van stembevrijding en ademwerk en ik gebruik technieken uit reiki en holistische therapie. Elke sessie is maatwerk voor wat jij op dat moment nodig hebt. De oefeningen helpen je oude belemmerende patronen en overtuigingen los te laten en nieuwe patronen.
Voor wie
Een individuele workshop is maatwerk voor wat jij op dat moment nodig hebt. Het is iets voor jou als je:
- Veel in je hoofd zit en de neiging hebt om je gevoelens te analyseren.
- verlangt naar meer ontspanning en plezier.
- meer voldoening uit je werk wilt halen.
- rust in je hoofd wilt en meer wilt luisteren naar je intuïtie.
- je grenzen wilt bewaken op een manier die liefdevol is voor jou en je omgeving.
- keuzes wilt maken die goed zijn voor jou.
- goed voor jezelf wilt zorgen door voldoende rust en ontspanning.
- houdt van zingen of juist weerstand voelt om te zingen.
- Fysieke klachten hebt zoals hoofdpijn, maagzuur, hartkloppingen, gejaagd gevoel, hyperventilatie.
- Last hebt van stress, burn-out of andere spanningsklachten.
- Vaak moe of zelfs uitgeput bent.
- Slecht slaapt of last hebt van slapeloosheid.
Wat levert het je op?
De workshop helpt je om:
- Stress en fysieke spanning los te laten.
- Je adempatroon te verbeteren.
- In je lijf te komen en te voelen.
- Op een liefdevolle manier je eigen grenzen te bewaken.
- Inzicht te krijgen in onbewuste belemmerende patronen/overtuigingen. Ze los te laten en te vervangen voor nieuwe patronen.
- Blokkades op te ruimen waardoor je energie weer kan stromen.
“Het mooie van de workshop is dat je er niet onderuit komt om met jezelf aan de slag te gaan. Je kunt je niet verbergen achter rationele ‘praatjes’ of op de vlakte blijven over onderwerpen.”
Marscha, eigenaar van De Rouwstudio
1-op-1 sessie
In een workshop van 60 minuten gaan we aan de slag met holistisch lichaamswerk. Je zakt uit je hoofd meer in je lijf. Je ervaart wanneer je energie moeiteloos stroomt en waar blokkades zitten. Wat heb jij nodig to go with the flow?
Deze individuele workshop is maatwerk en afgestemd op wat jij nu nodig hebt. Ideaal voor als je een keer wil holistisch lichaamswerk wilt ervaren of als onderhoud na een traject of serie.
De individuele sessie bestaat uit:
- Online intake van 20 minuten.
- Een 1-op-1 sessie holistisch lichaamswerk van 60 minuten.
- Locatie: de Open Ruimte, Almere
- Datum, tijd: op afspraak,
€ 97,-
Prijzen zijn excl. btw
Workshop serie
Een enkele workshop kan je al veel brengen. Als je patronen en blokkades wilt opruimen die je in tientallen jaren hebt opgebouwd ben je er echter niet met één sessie.
De individuele serie geeft je de mogelijkheid om voor een langere tijd aan de slag te gaan.
Workshop serie bestaat uit:
- Online intake van 20 minuten.
- 4 keer een 1-op1 workshop van 60 minuten.
- Een ademanalyse
- Bonus: 6 maanden lang toegang tot online (adem-) meditaties.
- Bonus: Oefeningen om thuis mee aan de slag te gaan.
- Bonus: een afstandsbehandeling Reiki.
- Locatie: de Open Ruimte, Almere
- Datum, tijd: op afspraak
€ 333,-
Prijzen zijn excl. btw
“De ademsessies helpen me uit mijn hoofd te komen en te ontspannen. De online ademmeditatie is een fijne afwisseling omdat ik die ook zittend op mijn werk kan doen. “