Kracht & Kwetsbaarheid
We denken vaak dat kwetsbaarheid ons verzwakt We proberen met ons verstand onze gevoelens te analyseren en denken dat we ze daarmee in bedwang houden. Maar als we dat te lang en te vaak doen komen gevoelens vast te zitten in ons lichaam. Houden we stress vast.
In de workshop gaan we met stembevrijding, ademwerk en systemisch werk aan de slag. In een veilige setting kun je je emoties toelaten, voelen en uiten. Dat is niet makkelijk. Daar is moed en kracht voor nodig. Je zult ervaren dat kracht en kwetsbaarheid elkaar niet uitsluiten. Je ervaart de kracht van kwetsbaarheid.
Zoals Marscha zegt over de workshop:
“Je kunt je niet verbergen achter rationele ‘praatjes’ of op de vlakte blijven”
Wat levert het je op?
- Ontspanning: Je laat stress en fysieke spanning los.
- Inzicht onbewuste belemmerende patronen/overtuigingen.
- Je ruimt blokkades op waardoor je energie weer kan stromen.
- Je geeft ruimte aan emoties. Je kunt ze uiten zonder verhaal en gedachten er om heen. Verdriet en boosheid kunnen smelten en plezier kan vrijuit stromen.
- Vertrouwen! Vertrouwen is het toelaten van onzekerheid (niet het wegstoppen). Je ervaart in een veilige setting letterlijk de kracht van kwetsbaarheid.
- Me-time. Een dag van verbinding met jezelf en gelijkgestemden. Een dag met diepgang en plezier.
Renate over de workshop
“Het gaat over geluid maken en voelen waar het geluid vandaan komt.
Het gaat over loslaten van overtuigingen en belemmeringen.
Over ‘durven’ geluid te maken en durven dansen en zingen en overtuigingen in jezelf voelen en durven bewegen.
Het gaat over kwetsbaar zijn.
Het is veel meer een workshop voor het hele lichaam en ook je gedachtes.
Het is niet alleen een bevrijding van de stem, maar ook van gevoel, van ruimte innemen en je mogen laten horen en er mogen zijn.”
Data Workshops 2024
- Geen nieuwe data bekend. Vul vrijblijvend het Contactformulier in en ik houd je op de hoogte van de planning.
Praktische informatie
Tijd: 9.30 -12. 30 uur
Locatie: De open ruimte, Almere
Prijs: € 77,- incl. btw.
“De workshop heeft me geholpen om helemaal aanwezig te zijn in mijn lichaam, mijn ruimte in te nemen en te staan voor wie ik ben.”