Wil je alvast een indruk krijgen van mij en mijn werkwijze? Op Spotify heb ik een podcast met geleide meditaties, ontspannings- en ademoefeningen voor iedereen met een druk leven en een vol hoofd.
Korte oefeningen meditaties voor iedereen met een druk leven en een vol hoofd. Even een moment voor jezelf om de batterij op te laden.
Yoga Nidra wordt ook wel de bewuste slaap genoemd. Het is een diepe ontspanning en perfecte manier om uit te rusten en je batterij weer op te laden.
Een korte ademoefening en meditatie die je makkelijk tussendoor kunt doen om daarna ontspannen en eregiek je dag te vervolgen.
Wil je meer? Langere meditaties, een 1-op1 ademsessie of wil je werken aan structureel meer balans in je leven? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.