Hoezo uit je hoofd?
Je werkt veel met je hoofd en je bent er goed in. Waarom zou je dat willen veranderen? Uit je hoofd wil niet zeggen dat je moet stoppen met denken.…
Hoe ik leerde naar mijn lichaam te luisteren
Mijn eigen ervaring heeft me geleerd dat mijn lichaam weet dat het tijd was voor een betere balans.Hoe een hernia mijn leven veranderdeHet was een vrijdagochtend in november 2016. Mijn…
Chakra Meditatie
Chakra’s kun je zien als energieknooppunten in je lichaam.Zijn ze in balans dan kan de energie vrij stromen en voel je gezond, thuis inje lichaam en in balans. Bij veel…
Jubileum
Vandaag, vrijdag 24 mei 2024 is het precies 5 jaar geleden dat ik besloot om mijn baan op te zeggen. Het besluit diende zich aan als een donderslag bij heldere…
Vrijheid door zingen
Het valt me op dat veel me op dat mensen vaak denken dat een stembevrijder een soort stem- of zangcoach is. Iemand die je uitlegt hoe je je stem het…
podcast Hoofd en hart in balans
Nu op Spotify
Als ik meditaties begeleid krijg ik vaak als feedback dat ik een prettige stem en toon heb. Daar wilde ik wat mee doen. Zojuist heb ik de 1e meditatie in…
De kracht van een leervraag
Voor 2024 heb ik mijn goede voornemens geformuleerd in een leervraag. Ik kwam voor het eerst in aanraking met de leervraag tijdens “Ode an die Freude” (de opleiding tot stembevrijder)…
Interview over stembevrijding
Wil je ook meer weten over wat stembevrijding is en wat het voor je kan betekenen? Hierover heb ik een heel leuk gesprek gehad met Adine in de Money Mind…
Gevoelig typje
Ik ben een gevoelig typje. Dat heb ik lang proberen te onderdrukken. Want ja, in onze cultuur en wordt gevoelig toch vaak gelijk gesteld aan zwak. En ik wilde toch…
Hoezo uit je hoofd?!
Je werkt veel met je hoofd en je bent er goed in. Waarom zou je dat willen veranderen?Uit je hoofd wil niet zeggen dat je moet stoppen met denken. Het…
Uit je hoofd
Ervaar hoe stembevrijding je kan helpen om meer te landen in je lichaam. In september 2022 organiseer ik het programma Uit je hoofd. Een workshop stembevrijding ondersteund door online sessies…
Ontspannen op vakantie
Ben je ook toe aan vakantie? Ik weet niet hoe het met jou zit, maar in deze tijd van het jaar komen bij mij de vakantiekriebels naar boven. Het vooruitzicht…
Hier ben ik dan!
Mijn bedrijf gaat verder onder mijn eigen naam. Dat lijkt een kleine stap, maar ik bleek me los te moeten maken van (onbewuste) overtuigingen over mijn professionele identiteit. Bovendien zet…